利记足球开户:未来的研究可能会确定改善睡眠习惯是否有助于预防痴呆

《自然》杂志的国际学术期刊《自然-传播》最近发表了一项新的健康研究。在长达30多年的跟踪调查中，近8000名英国成年人发现，中年人每晚的睡眠时间经常少于6小时。患痴呆的风险更高。

研究报告指出，这些发现不能建立因果关系，但表明了睡眠时间和痴呆风险之间的联系。它还表明，睡眠可能对中年人的大脑健康很重要。未来的研究可能会确定改善睡眠习惯是否有助于预防痴呆。

据报道，全球每年约有1000万新发痴呆症病例，睡眠变化是常见症状之一。然而，越来越多的证据表明，痴呆发作前的睡眠模式可能会促进疾病的发生。老年人(65岁及以上)的睡眠时间与患痴呆症的风险有关，但之前并不清楚这种关联是否也适用于年轻人。

最新研究论文的通讯作者Séverine Sabia (Séverine Sabia)和法国国立卫生医学研究所的同事，通过英国大学学院(UCL)的白厅II研究(也被称为“压力与健康”研究)的分析，数据和研究自1985年以来调查了7959名英国成年人的健康状况。参与者自我报告了他们的睡眠时间，有些人会在夜间佩戴手表加速计，以确认估计的睡眠时间是准确的。

这项研究表明，在50岁或60岁时，每晚睡眠不足6小时的人患痴呆症的风险更高。研究还发现，中到老年(50-70岁之间)睡眠时间较短的人患痴呆症的风险增加30%，这与心血管、代谢或精神健康问题(已知的痴呆症风险)有关。